Как похудеть без диет?

Бороздя просторы интернета и перечитав массу литературы о методах похудения, приходишь к убеждению – похудеть, не затрачивая физических и моральных сил, времени практически невозможно! Но проблема изучается достаточно давно и плотно, и к нашим услугам довольно широкий ассортимент ответов на вопрос «как похудеть без диет?»

Тем, кто может себя удержать от переедания не сложно придерживаться диетического питания, но несбалансированная диета, также как и выбор неподходящей диеты – напрасная трата времени и денег.

Но как похудеть без диет, если ваша работа связана с малоподвижностью и нервным напряжением?

В первую очередь – займитесь спортом или просто более подвижным образом жизни. Поверьте, никакие домашние неотложные дела или удовольствие от сна до полудня в выходные дни не принесет столько пользы и не подарит энергию на рабочую неделю, как плаванье, командные игры и даже 2-3 часовая пешая либо велосипедная прогулка.

Главное при этом – не закончить вечер воскресенья обильным ужином с последующим путешествием в объятия Морфея!