Книга Алена Карра «Легкий способ похудеть"

Проблема лишнего веса сейчас актуальна для многих, потому как лечения многих болезней можно избежать просто поддерживая идеальный вес для своего возраста и конституции.

Таблетки и диеты – это конечно легкий способ похудеть, дающий однако кратковременные результаты, а при неконтролируемом применении может стать причиной обострения хронических заболеваний. Каждое вмешательство должно определяться специалистом.

Не менее легкий способ похудеть предлагает психотерапевтический метод – это воздействие на подсознание, благодаря которому происходит корректировка отношения к приему пищи. Книга Алена Карра «Легкий способ похудеть» - не только занимательна и увлекательна, но и полезна, особенно тем, чья психика восприимчива к ярким примерам и печатному слову.

Так, читая и обдумывая прочитанное, выполняя несложные упражнения, вы постепенно нормализуете свой подход к продуктам питания, способу приготовления и приема пищи. Появившиеся силы и освободившиеся средства можно потратить на занятия спортом, ведь любая физическая нагрузка – полезна для вашего тела и духа!